Tu plan de entrenamiento,fácil de creary fácil de cambiar.

SimpleSplit es una app sencilla para crear, programar y seguir tus propias rutinas de entrenamiento. Crea días reutilizables, organízalos en rutinas y abre la app para ver qué sesión toca hoy.

SimpleSplit es para cualquier persona que quiera seguir su propio plan de entrenamiento de forma clara. Funciona bien con Push Pull Legs, torso-pierna, rutinas rotativas, calendarios semanales y programas personalizados que quieras ajustar con el tiempo.

En las listas de días, rutinas o ejercicios, desliza una tarjeta para mostrar acciones como Editar, Eliminar, Compartir o Duplicar. Las acciones disponibles dependen del tipo de elemento, pero permiten hacer cambios rápidos sin buscar entre menús.

En la pantalla Hoy, abre Ajustes y pulsa “Cambiar día programado”. Puedes elegir otro día o Descanso para una fecha concreta. Solo cambia la fecha seleccionada y no modifica tus plantillas guardadas.

Marcar un ejercicio como favorito lo guarda en Favoritos para que sea más fácil seguirlo en Progreso. SimpleSplit agrupa los favoritos por el nombre normalizado del ejercicio, de modo que un mismo movimiento puede mostrar su progreso aunque aparezca en distintos días.

Las rutinas semanales asignan días de entrenamiento a días concretos, como Push el lunes y Pull el miércoles. Las rotativas avanzan por una secuencia, como Push, Pull y Piernas, cada vez que entrenas. La rotación resulta útil cuando tus sesiones no siempre encajan en el mismo calendario semanal.

Sí. Puedes compartir un día o una rutina completa mediante un enlace. La otra persona puede abrirlo y añadir la plantilla a su cuenta de SimpleSplit sin tener que crearla desde cero.

Sí. SimpleSplit está diseñado para ser sencillo: crea un día, añade ejercicios, organiza los días en una rutina y empieza a registrar. Crea el plan que funcione para ti, sigue tu progreso y ajústalo a medida que avanzas.