¿Cómo planifico mi primer entrenamiento en SimpleSplit?
Crea un día de entrenamiento reutilizable, añádelo a una rutina y programa la rutina para ver tu sesión en Today.
Un día es una plantilla con ejercicios y series previstas. Una rutina organiza esos días en una semana o una rotación. El registro guarda las series que completas en una fecha concreta.
Puedes personalizar un Example Day o Example Split. Por ejemplo, empieza con un día de torso, otro de piernas y un descanso. Tú eliges los ejercicios y el calendario.
En la app
- Abre Days y crea un día con tus ejercicios y series.
- Abre Splits, añade el día a un plan semanal o rotativo y elige la fecha de inicio.
- En la fecha programada, abre Today, introduce el peso y las repeticiones y pulsa la marca de la serie para registrarla.